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![禁食的事实](http://ibm.dg-gangsheng.com/wp-content/uploads/2023/12/DSC_5482-scaled-1-799x799.jpg)
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禁食的事实
如果做得正确,禁食是非常有益的! 了解更多关于这些好处的信息, 快速准备和如何适当地重新引入热量以获得最大的效果.
![饮食,运动 & 炎症的连接](http://ibm.dg-gangsheng.com/wp-content/uploads/2023/12/FOL_9388-scaled-1-799x799.jpg)
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饮食,运动 & 炎症的连接
炎症是对疾病或损伤的一种自然的(但不舒服的)免疫反应. 健康的饮食和持续的锻炼计划可以帮助减少慢性炎症,并将伴随这种情况的风险降到最低.
![关于咖啡因戒断](http://ibm.dg-gangsheng.com/wp-content/uploads/2023/12/FOL_9595-scaled-1-799x799.jpg)
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关于咖啡因戒断
戒掉咖啡因似乎是一项艰巨的任务, 但是,如果考虑到长期的好处,放弃Java就变得更容易了! 以下是你在这段旅程中可能会经历的事情.
![什么是排除法饮食?](http://ibm.dg-gangsheng.com/wp-content/uploads/2023/12/MicrosoftTeams-image-15-799x799.jpg)
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什么是排除法饮食?
排除法是恢复肠道健康的一种不可思议的方法, 减少肿胀, 提高能源 & 找出那些在你生活中引起不适的食物!